每天擁抱一分鐘

最近，每個電視頻道都友好多同類型的談話節目，不管是主播等級的人物挑大樑主持的，還是男女主持搭檔的，抑或是幾個熟男、幾個熟女之類的，雖然也有很多不同的趣味產生，不過討論的議題總不外乎兩性或者人生。
兩性的議題當中，當然又分為單身會遇到的狀況，或者婚姻中會遭逢的問題。婚姻當中，大概又屬相處的的問題，就容易令人落痔峈怞陳甄I，也是吸引人目光停駐的主因。
不瞞大家說，有時候我也會想，如果有一天我也變成來賓的時候，我會講些什麼好笑或者有意義的事情。
有一件事情，是在我看過一個網路上流傳過來的小故事後，更確實在執行的。

故事說，一對小倆口生過孩子之後，他們開始了分床而居的生活。白天工作疲憊，晚上應付孩子，漸漸地二人之間的話越來越少。
「我有個鄭重的要求。」女人首先意識到了他們之間潛伏的危機，一天，她對男人說。
「什麼要求？」男人漫不經心地問。
「每天抱我一分鐘。」
男人看了女人一眼，笑了：「有必要嗎？」
「我提出了這個要求，就証明十分有必要。你發出了這個疑問，就証明更有必要。」
「情在心裡，何必表達。」
「當初你要是不表達，我們就不可能結婚。」
「當初是當初，現在不是更深沉了嗎？」
「不表達未必就是深沉，表達了未必就是矯飾。」
兩人吵了起來，最後，為了能早些兒平息戰爭上床安息，男人妥協了。
他走到床邊，抱了女人一分鐘，笑道：「你這個虛榮的傢伙。」
「每個女人都會對愛情虛榮。」她說。
此後每一天，他都會抽個時間抱她一會兒。
漸漸地，兩人的關係充滿了一種新的和諧。
在每天擁抱的時候，雖然兩人常常什麼也不說，
但這種沉默與未擁抱時的沉默在情境與意味上有著天壤之別。
終於有一天，女人要去長期進修。
臨上火車前，她對他說:「你終於暫時解脫了。」
「我會想抱你的。」男人笑道。
果然，她到學院的第二天就接到了丈夫的電話，
頓時，她的眼睛裡溢滿了眼淚！

 擁抱真的很神奇。
我 第一次認真實行「擁抱」政策，是對我自己的爸爸媽媽。反正一直在做健康傳播工作的我，採訪的專業對象，閱讀的書籍，甚至我喜歡的一行禪師、高僧 大德等，都在強調人與人之間，擁抱與撫觸的重要，尤其與家人之間。當時我心想，總不能我自己在報導鼓吹的東西，其實我自己都沒做到，所以我就決定要去擁抱 父母，那時候我已經是快三十歲的人了。
與母親的擁抱是比較容易的，因為我們本來就很親。但是長大後第一次我張開雙臂要擁抱父親時，我父親還不好意思的閃躲，（其實我也不太好意思，而且我爸爸長年抽煙，偏偏我又不是個愛煙味的女生ㄏㄏㄏ），不過後來我練習了好幾次，我發現，我們都歡喜的接受了這個好習慣。
後 來，遇到了阿娜答，從戀愛走到了婚姻。現代社會中，大家整天都忙，有時候他早出門，有時候我晚回家，要不然就是回到家兩人都累，一小段時間後，我就像故事 中的太太一樣，覺得好像少了些什麼。然後我看到了那個故事，想起了我在自己家中跟雙親建立的習慣，我希望在我自己的家庭中，也可以有好的擁抱。
我後來真的跟阿娜答說，不管我們兩個有多忙有多累，不過我們幾點才到家，我們每天都要至少擁抱一分鐘，擁抱時問候也好，說話也好，安靜地感受彼此體溫和力量也好。
後來，我又因為看書建立了寫晨間日記的習慣，我在「家庭與性」的欄位（不懂的人可以去看日本人佐藤傳寫的《晨間日記的奇蹟》，強力推薦而且要去實踐！）還特別寫下座右銘：要每天擁抱一分鐘。

對於相愛且熱戀中的男女，碰觸、擁抱、親密是很自然也很願意去做的。不過，很多人在時間久了之後，就覺得淡了，就算腦袋裡面瞭解要經營，行為或態度也不見得就落實的起來。
其實，很多習慣都可以是一點一點養成的，我覺得愛情的經營也是這樣，要用一種初戀的心態去挖掘、培養出兩人間的「好習慣」，千萬不要因為事小而不為，
因為往往就是生活中的這些小動作、小快樂、小滿足，才成就了大幸福。